Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

6 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh


6 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh


6 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Hay sobat,sobat pasti pernah makan bakso,kroket atau salad kan nah jika pernah sobat pasti akan menemui yanng namanya seledri.
ya sayuran yang bentuknya bergerigi dan sering digunakan sebagai garnish ini ternyata mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan lho sobat.

Meskipun tidak mempunyai banyak vitamin atau mineral seperti sayuran lain ,namun seledri  mempunyai vitamin K yang sangat bagus

Berikut ini admin telah merangkumnya dalam khasiat atau manfaat daun seledri yuk simak

1. Mengurangi berat badan
Bagi sobat yang barat badannya berlebih dan ingin melakukan diet,seledri dapat melakukannya
Dalam satu tangkai seledri mengandung 10 kalori namun memiliki kandungan serat yang sangat tinggi ini bisa membuat sobat kenyang dalam waktu lama

2. Mencegah peradangan
Sebuah studi menunjukan dengan mengkonsumsi jus seledri ampuh mengurangi aktivitas tumor otak dan sekaligus mencegah peradangan 
Hal ini karena didalam seledri terdapat kandungan luteolin yang bisa menghambat COX-2,enzim yang memicu peradangan

3. Mencegah dehidrasi
Seledri banyak mengandung cairan, 95 persen seledri terdiri dari air
Hal ini menunjukan bahwa seledri sangat cocok dikonsumsi bagi sobat yang membutuhkan banyak cairan  agar terhindar dari dehidrasi

4. Mencegah mulas
Seledri sudah sejak jaman dahulu banyak digunakan sebagai obat mulas atau sakit perut  dan menurut riset juga seledri memiliki kandungan asam yang sangat rendah sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit asam lambung

5. Menurunkan kolestrol dan darah tinggi
Kandungan serat dalam seledri mampu mendorong kolestrol dilambung untuk keluar

6. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat pada seledri juga dapat membantu melncarkan pencernaan dan kandungan antioksidannya membuat usus menjadi lebih sehat

Nah sobat itulah 6 manfaat daun seledri untuk kesehatan tubuh
jika sobat suka dengan seledri sobat bisa mengkonsumsinya untuk dijadikan cemilan ataupun kandungan manfaatnya buat tubuhmu ya sobat

Jangan lupa jika sobat suka dengan artikel yang admin bagikan sobat bisa bantu share denngan klik tombol share dibawah ya sobat sampai jumpa lagi dan wasalamualaikum wr.wb

Post a Comment for "6 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan Tubuh"